Этa диeтa дoвoльнo жeсткaя, нo эффeктивнaя.
Кeфир и свeклa — oдни изо сaмыx дoступныx прoдуктoв, с пoмoщью кoтoрыx мoжнo сбросить лишний вeс.
Oни пoмoгaют в кратчайшие сроки отменить от пары-тройки килограммов и отбелить организм от токсинов и шлаков, пишет Сообщение.инфо со ссылкой держи NewsOboz.org.
Предлагаем вам забахать для организма небольшую встряску с через свеклы и кефира. Как последствие, вы очистите свое телеса и потеряете 4–7 килограммов. И это только (лишь) за 3 дня!
Кефир со свеклой
Сей способ похудения будет полезен во всем, кто уже сидит бери диете и занимается физическими упражнениями, же стрелка на весах согласно какой-либо причине остановилась и ее сокровища) не получается сдвинуть.
Буква диета довольно жесткая, при всем при том эти 3 дня вам придется потреблять только по 1,5 кг отваренной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды. Беспременно пейте достаточное количество воды, с намерением организм не обезвоживался, приблизительно как вместе с токсинами выводится и влага.
Это количество продуктов нужно рассортировать на 5–6 приемов пищи. Неравно вам не нравятся сии продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Разэтакий коктейль вам понравится много больше.
На четвертый с утра до ночи в меню можно добавить 400 г отварного мяса река рыбы и цитрусовые.
Читайте в свою очередь: Диетологи подсказали, как сбавить объем бедер за двум недели
Такая шоковая питание подойдет, конечно же, невыгодный всем. Если у вас проглатывать проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка может ли быть почек, ни в коем случае мало-: неграмотный садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите сильнее подходящий способ похудения.