Этa диeтa дoвoльнo жeсткaя, нo эффeктивнaя.
Кeфир и свeклa — oдни изо сaмыx дoступныx прoдуктoв, с пoмoщью кoтoрыx мoжнo низвергнуть лишний вeс.
Oни пoмoгaют в кратчайшие сроки избыть от пары-тройки килограммов и вычистить организм от токсинов и шлаков, пишет История.инфо со ссылкой получи NewsOboz.org.
Предлагаем вам вылепить для организма небольшую встряску с через свеклы и кефира. Как успех, вы очистите свое перитеций и потеряете 4–7 килограммов. И это долее) (того за 3 дня!
Кефир со свеклой
Нынешний способ похудения будет полезен по всем статьям, кто уже сидит бери диете и занимается физическими упражнениями, так стрелка на весах после какой-либо причине остановилась и ее не заманить кого куда и калачом не получается сдвинуть.
Сия диета довольно жесткая, как бы то ни было эти 3 дня вам придется пускать в дело только по 1,5 кг отваренной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды. Беспременно пейте достаточное количество воды, с тем организм не обезвоживался, таково как вместе с токсинами выводится и ликвор.
Это количество продуктов нужно расслоить на 5–6 приемов пищи. Неравно вам не нравятся сии продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Эдакий коктейль вам понравится много больше.
На четвертый сутки в меню можно добавить 400 г отварного мяса иначе рыбы и цитрусовые.
Читайте вдобавок: Диетологи подсказали, как добавить объем бедер за двум недели
Такая шоковая питание подойдет, конечно же, безвыгодный всем. Если у вас лупить проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка река почек, ни в коем случае безвыгодный садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите паче подходящий способ похудения.