Учeныe рaсскaзaли o нeoжидaннoй пoльзe зaвтрaкa.
Учeныe изо унивeрситeтa Бaтa в Вeликoбритaнии заявили о книга, что употребление завтрака предварительно тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее переваривать пищу после физической активности.
Об этом пишет Очерк.инфо со ссылкой получи и распишись ЗН.
В ходе исследования ученые изучали возбуждение употребления завтрака и голодания с ночи пред часовыми занятиями на велотренажере.
Исследователи следили ради показателями 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки, приготовленной бери молоке, за два часа по физических упражнений. Оказалось, в чем дело? употребление завтрака повышает бойкость, с которой организм сжигает углеводы изумительный время упражнений. Кроме того, некто позволяет повысить скорость переваривания еды впоследств тренировок.
Читайте также: Медики раскрыли краеугольный секрет долголетия
«Наше обследование свидетельствует о том, что питье завтрака способно подготовить отечественный организм к быстрому перевариванию пищи, поздно ли мы употребляем пищу вперед тренировками», — заявили исследователи.