Учeныe рaсскaзaли o нeoжидaннoй пoльзe зaвтрaкa.
Учeныe с унивeрситeтa Бaтa в Вeликoбритaнии заявили о томик, что употребление завтрака пред тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее сознавать пищу после физической активности.
Об этом пишет История.инфо со ссылкой держи ЗН.
В ходе исследования ученые изучали интерференция употребления завтрака и голодания с ночи передо часовыми занятиями на велотренажере.
Исследователи следили следовать показателями 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки, приготовленной возьми молоке, за два часа впредь до физических упражнений. Оказалось, как употребление завтрака повышает натиск, с которой организм сжигает углеводы нет слов время упражнений. Кроме того, некто позволяет повысить скорость переваривания еды а там тренировок.
Читайте также: Медики раскрыли преимущественный секрет долголетия
«Наше учитывание свидетельствует о том, что растрачивание завтрака способно подготовить свой организм к быстрому перевариванию пищи, от случая к случаю мы употребляем пищу вперед тренировками», — заявили исследователи.
