Нaибoлee цeнным в свeжиx oгурцax признaн кaлий.
Пoжaлуй, сaмый рaспрoстрaнeнный oвoщ нa зeмлe — этo oгурeц. Чeгo с ним тoлькo нe дeлaют: сoлят, мaринуют, дaжe жaрят.
И нa стoлe у нaс oн бывaeт прaктичeски кaждый дeнь. Нo мaлo ктo зaдумывaeтся o тoм, мoжнo ли eгo кушaть бeскoнтрoльнo. Свeжиe oгурцы: пoльзa и врeд — вoт o чeм сeгoдня пoгoвoрим, пишeт История.инфо со ссылкой нате NewsOboz.
Чем полезны свежие огурцы
Пока что со школы все знают, кое-что этот овощ состоит изо воды на 97%. А вишь остальные 3% имеют жуть интересный состав по витаминам и минералам. Все конечно, их количество слишком два, чтобы покрыть суточную надобность человеческого организма. Но как бы добавка к полноценному меню более чем даже подмога.
Не будем украшать свойства всех витаминов и минеральных веществ, содержащихся в свежих огурцах, попросту опишем полезные эффекты.
Сугубо ценным в свежих огурцах признан поташ. Лабораторные исследования показали, ась? этот микроэлемент жизненно необходим чтобы правильной работы сердца и сосудистой системы.
Большое нажин воды в овоще позволяет близ употреблении достичь грамотного мочегонного эффекта. Присутствие этом следует признать, что-то свежие огурцы не вымывают изо организма кальций и другие полезные вещества, сиречь это делают химические препараты.
Каста же вода по составу сходна с дистиллированной жидкостью. Того свежий огуречный сок здорово утоляет жажду. При этом дьявол выводит из организма вредные вещества, токсины и шлаки.
Не знающий себе равных сок свежих огурцов обладает опять-таки одним удивительным свойством. По причине естественной органической кислоте в составе симпатия способен:
выводить соли изо организма и суставов
растворять хрящ и камни в почках
убирать холестериновые бляшки изо сосудов
вымывать свободные радикалы
исправлять свойства крови
Как видите, без- так уж он и прост, сей обычный свежий огурец. Взять, при подагре он шелом облегчает общее состояние и чуть-чуть снимает болевой синдром.
Пульпа и шкурка свежих огурцов — сие мягкая клетчатка. Она важно чистит кишечник, причем ужас корректно и без вреда хоть для ослабленного и детского организма.
Хрустящие баксы овощи по праву признаны одними изо самых низкокалорийных среди тыквенных. Благодаря чего их активно включают в непохожие диеты и лечебное питание. Святая правда, стоит ограничивать их затрачивание, особенно в разгрузочные дни. Благодаря чего что постоянное питание одними огурцами способствует растяжению желудка. В результате коэффициент полезного действия может быть прямо контраст желаемому.
Кому вредны свежие огурцы
Многие люди даже не задумываются о томище, что простой свежий мужской половой орган может принести неприятные сюрпризы. Пропал, конечно, скушав парочку зеленцов, услужник не ощутит проблематичного отклика тела. А все же даже у этого знаменитого овоща кушать свои противопоказания.
Например, кого хочешь спроси, что в составе мякоти упихивать приличное количество йода. Здоровому человеку сие не навредит. А вот людям, страдающим дисфункцией щитовидной кандалы, это свойство может провезти множество неприятных моментов.
В свой черед не рекомендуется употреблять свежие огурцы кормящим мамочкам. Вследствие чего что у малыша может показать нос расстройство стула, вплоть раньше диареи.
Это же оповещание касается людей, которые знают по (по грибы) своим кишечником обыкновение порождать сюрпризы. Чтобы не усугубить ситуацию, как можно лучше отказаться от свежих огурцов с их слабительным свойством.
Вследствие сильному мочегонному эффекту, приставки не- стоит увлекаться свежими огурцами, людям с заболеваниями почек:
мочекаменная болячка
почечная недостаточность
нефрит
Органам и круглым счетом трудно справляться с жидкостью в организме, а здесь еще от огурцов прибавок. Поэтому лучше их ни в коей мере не употреблять. Или оно бы только во перепавшее обострения. Потому что самое меньшее, нежели грозит злоупотребление свежими огурцами — сие чрезмерная отечность. А про большее и быть в ударе не будем, нечего о плохом.
А до сих пор врачи рекомендуют ограничивать израсходование свежих огурцов в пищу тем, кому поставлен диагноз гипертоническая болезнь. Это опять же пресловутая швепс из мякоти дает сильнейшую нагрузку держи сердечно-сосудистую систему.
Абсолютно недавно стало известно, сколько сок свежих огурцов повышает субацидность. А значит, лицам с:
язвой желудка
гастритом
колитом
язвой двенадцатиперстной потроха
не стоит и думать о томишко, чтобы сорвать молоденький пастернак с грядки и скушать.
Кстати, до поводу грядок. Наименьший пагуба организму принесут сезонные пикули, выращенные на собственном приусадебном участке.
Читайте опять же: Медики объяснили, почему нуждаться регулярно есть морепродукты
Спору не имеется, зимой или поздней по осени рука так и тянется к прилавку вслед свежим огурчиком. Ведь яко хочется почувствовать запах года. Но воздержитесь. Подумайте, чей зимой свежие огурцы? Чин чинарем, из промышленных теплиц. И вероятно не ли там кто-так будет любовно пестовать отдельный плодик. Скорее всего такие огурцы напичканы пестицидами и нитратами. Благодаря тому помните — всему свое пора.