Нaибoлee цeнным в свeжиx oгурцax признaн кaлий.
Пoжaлуй, сaмый рaспрoстрaнeнный oвoщ нa зeмлe — этo oгурeц. Чeгo с ним тoлькo нe дeлaют: сoлят, мaринуют, дaжe жaрят.
И нa стoлe у нaс oн бывaeт прaктичeски кaждый дeнь. Нo мaлo ктo зaдумывaeтся o тoм, мoжнo ли eгo кушaть бeскoнтрoльнo. Свeжиe oгурцы: пoльзa и врeд — вoт o чeм сeгoдня пoгoвoрим, пишeт Летопись.инфо со ссылкой возьми NewsOboz.
Чем полезны свежие огурцы
Покамест со школы все знают, по какой причине этот овощ состоит с воды на 97%. А во остальные 3% имеют ужас интересный состав по витаминам и минералам. Понятное дело, их количество слишком немножко, чтобы покрыть суточную потреба человеческого организма. Но точь в точь добавка к полноценному меню безбожно даже подмога.
Не будем смягчать свойства всех витаминов и минеральных веществ, содержащихся в свежих огурцах, скромно опишем полезные эффекты.
Самый ценным в свежих огурцах признан потассий. Лабораторные исследования показали, будто этот микроэлемент жизненно необходим чтобы правильной работы сердца и сосудистой системы.
Большое обилие воды в овоще позволяет возле употреблении достичь грамотного мочегонного эффекта. Подле этом следует признать, яко свежие огурцы не вымывают изо организма кальций и другие полезные вещества, т. е. это делают химические препараты.
Каста же вода по составу сходна с дистиллированной жидкостью. Потому свежий огуречный сок с восторгом утоляет жажду. При этом возлюбленный выводит из организма вредные вещества, токсины и шлаки.
Ни с чем не сравнимый сок свежих огурцов обладает покамест одним удивительным свойством. Вследствие естественной органической кислоте в составе возлюбленный способен:
выводить соли изо организма и суставов
растворять мелис и камни в почках
убирать холестериновые бляшки изо сосудов
вымывать свободные радикалы
совершенствовать свойства крови
Как видите, мало-: неграмотный так уж он и прост, нынешний обычный свежий огурец. Примерно сказать, при подагре он ужас до чего облегчает общее состояние и мало-мальски снимает болевой синдром.
Копра и шкурка свежих огурцов — сие мягкая клетчатка. Она в ажуре чистит кишечник, причем беспримерно корректно и без вреда аж для ослабленного и детского организма.
Хрустящие деньги овощи по праву признаны одними с самых низкокалорийных среди тыквенных. Чего) их активно включают в небо и земля диеты и лечебное питание. Ничего не скажешь, стоит ограничивать их использование, особенно в разгрузочные дни. Вследствие того что что постоянное питание одними огурцами способствует растяжению желудка. В результате следствие может быть прямо инверсный желаемому.
Кому вредны свежие огурцы
Иные люди даже не задумываются о книга, что простой свежий огуречик может принести неприятные сюрпризы. Кого и след простыл, конечно, скушав парочку зеленцов, услужник не ощутит проблематичного отклика тела. А тогда даже у этого знаменитого овоща вкушать свои противопоказания.
Например, кого хошь спроси, что в составе мякоти снедать приличное количество йода. Здоровому человеку сие не навредит. А вот людям, страдающим дисфункцией щитовидной оковы, это свойство может принести множество неприятных моментов.
Вдобавок не рекомендуется употреблять свежие огурцы кормящим мамочкам. Потому что что у малыша может обозна расстройство стула, вплоть раньше диареи.
Это же остережение касается людей, которые знают следовать своим кишечником обыкновение навевать сюрпризы. Чтобы не усугубить ситуацию, подымай выше отказаться от свежих огурцов с их слабительным свойством.
Вследствие сильному мочегонному эффекту, безвыгодный стоит увлекаться свежими огурцами, людям с заболеваниями почек:
мочекаменная слабосилие
почечная недостаточность
нефрит
Органам и просто так трудно справляться с жидкостью в организме, а на) этом месте еще от огурцов добавление. Поэтому лучше их полностью не употреблять. Или зато хорошо бы только во перфект обострения. Потому что самое меньшее, нежели грозит злоупотребление свежими огурцами — сие чрезмерная отечность. А про большее и беседовать не будем, нечего о плохом.
А пока врачи рекомендуют ограничивать затрачивание свежих огурцов в пищу тем, кому поставлен диагноз гипертоническая болезнь. Это опять же пресловутая струя из мякоти дает сильнейшую нагрузку получи сердечно-сосудистую систему.
Целиком недавно стало известно, сколько сок свежих огурцов повышает субацидность. А значит, лицам с:
язвой желудка
гастритом
колитом
язвой двенадцатиперстной печенки
не стоит и думать о томище, чтобы сорвать молоденький овсяный корень с грядки и скушать.
Кстати, до поводу грядок. Наименьший прибыль организму принесут сезонные овощь, выращенные на собственном приусадебном участке.
Читайте равным образом: Медики объяснили, почему приходится регулярно есть морепродукты
Спору перевелся, зимой или поздней в осеннее время рука так и тянется к прилавку из-за свежим огурчиком. Ведь яко хочется почувствовать запах года. Но воздержитесь. Подумайте, откудова зимой свежие огурцы? Чисто, из промышленных теплиц. И навряд ли там кто-в таком случае будет любовно пестовать отдельный плодик. Скорее всего такие огурцы напичканы пестицидами и нитратами. Вследствие чего помните — всему свое времена.