Oт рaкa и инфaрктa зaщитят грeцкиe oрexи
Упoтрeблeниe пригoршни грeцкиx oрexoв eжeднeвнo мoжeт прeдoтврaтить бoлeзни сeрдцa и дaжe рaк кишeчникa, кaк показало освоение. Это происходит за пересчет стимулирования роста «хороших» бактерий, пишет Летопись.инфо со ссылкой нате 24apteka.com.ua
Ученые из Университета Иллинойса выяснили, кое-что пригоршня грецких ореховежедневно может предупредить болезни сердца и рак кишечника. Довольно употреблять это количество орехов ежедневный в течение 6 недель, как в организме человека снизится исполнение избыточного количества желчных кислот, а равным образом показатель «плохого» холестерина. Предыдущие исследования связывали информация желчные кислоты с риском ковчег кишечника. Известно, что снижение уровня холестерина прямо влияет и получай сокращение опасности болезней сердца. Авторы исследования считают, будто высокое содержание пищевых волокон в грецких орехах способствует росту «хороших» бактерий в кишечнике, чего идет на пользу здоровью сердца и желудочно-кишечной системы.
Вопреки на то, что грецкие орехи содержат высокое наличность калорий (примерно 28 получи и распишись орех), только 80% изо них абсорбируется организмом. Бактерии кишечника используют оставшиеся 20%. МедикФорум напоминает, что же с раком кишечника ежегодно сталкивается накануне 40 000 жителей России, а болезни сердца остаются генеральный причиной смертности в нашей стране, вызывая по (что четвертый уход из жизни. Наблюдения показали, будто регулярно употребляющие грецкие орехи клие производят в своём организме менее вторичных желчных кислот, которые создаются в кишечнике, а мало-: неграмотный в печени, как первичные.
Читайте опять же: Врачи рассказали о неожиданном свойстве жвачки
«Вторичные желчные кислоты наблюдаются в стократ больших количествах у жертв опухолей кишечника, — подчеркивают исследователи. — Сии разновидности кислот повреждают клетки в глубине пищеварительного тракта, а микробы участвуют в производстве вторичных желчных кислот. Если нет мы будем способны ограничить. Ant. увеличить их количество в кишечнике, в таком случае это также и укрепит салюс человека».