Мнoгиe рeцeпты нa сaйтe содержат строчку с калорийностью разве энергетической ценностью рецепта. Так для многих эти цифры так себе не значат.
Какие но нормы калорий и жиров в октиди для мужчин и женщин ?
Ккалории: на женщин рекомендуемая в день установление 2000 ккал, для мужчин — 2500.
Жиры: пользу кого женщин максимальная рекомендуемая устой 70 гр, для мужчин — 95 гр.