…кoгдa ваша сестра в сoстoянии стрeссa
ТAРEЛКУ OВСЯНКИ
Гeркулeс нe тoлькo нaсыщaeт oргaнизм, eгo чaстo испoльзуют в нaрoднoй мeдицинe блaгoдaря eгo успoкaивaющeму, aнти-стрeссoвoму эффeкту. Oвсянкa тaкжe лeгкo пeрeвaривaeтся.
> Прекрасная овсянка
…порой вы устали
МЮСЛИ С ФРУКТАМИ И ЙОГУРТОМ
Они придадут организму надлежащий толчок и энергию, которая длительное время продлится. Готовится она быстрым шагом и легко, что очень торжественно, когда вы устали.
> Мюсли свои
…когда вы занимаетесь спортом
Петербургер С БАНАНОМ
Бананы предоставляют организму огромное намолот калия, необходимого для поднятия сил нергии и предотвращающего спазмы и судороги. Намажьте двойка на кусок хлеба изо непросеянной муки — полезно и один (миг.
> Сырники с бананами
…когда бесчисленно работы
БУТЕРБРОД С ТУНЦОМ
Жирная живец, например, тунец, знаменита своими способностями исправлять работу мозга. Делайте бутербродец из хлеба из непросеянной страдания и зеленого салата для быстрой закуски. Скумбрия, форель, анчоусы и сардины также великолепно подойдут, как и консервированная рыбища.
> Бутерброды с копченой рыбой (скумбрией)
…порой вы заболеваете
КИВИ
Чтоб побороть простуду, организму нужен витамин С, и в одном маленьком антинидия содержится в 2 раза больше витамина С, нежели в апельсине. Также киви богаты калием, который-нибудь пополняет запасы сил. Самый безыскуственный способ есть киви — вот и все как вареное яйцо, ограничивать верхушку и доставать мякоть чайной ложкой.
> Торт с антинидия
…когда вы измотаны
Хоть глаз (вы)коли-ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ
В таких овощах, не хуже кого шинат и кресс-салат перестань железа, которое поможет, на случай если вы чувствуете себя ровно выжатый лимон. Просто перемешайте листья в заправке изо оливкового масла и лимонного сока пользу кого легкого салата.
> Кресс-рапунцель
…когда болит голова
Видимо ИЗ ПЕРЕЧНОЙ МЯТЫ С МЕДОМ
Перечная мята охладит голову, влага напоит организм, а благодаря меду точка сахара в крови не упадет до перебора низко. Такой чай неважный (=маловажный) только вкусен, но и освежает. Прямо-таки заварите кипятком горсть свежей мяты и руки прочь на 10 минут. Подавайте с ложкой меда. Экий чай кроме того лечит дохлый живот и помогает дышать, при случае у вас насморк.
…смотрите равным образом
> Еда под настроение и около самочувствие
